Les saisons sur La Loire à Vélo 

Hiver

Rouler en hiver fait brûler plus de calories. Pourquoi ne pas en profiter pour joindre l’utile à l’agréable en voyageant ?! L’itinéraire est accessible toute l’année et ces paysages hivernaux n’ont rien à envier à ces homologues estivaux. Des précautions s’imposent tout de même pour rouler dans de bonnes conditions : 

• Roulez au chaud : multiplier les sous-couches fines sous un manteau chaud et couvrez vos extrémités, plus sensibles au froid. Rester au sec : Même s’il ne pleut pas, l’air humide peut affecter votre confort. Beaucoup de matériel professionnel existe pour s’en prémunir (sur-pantalon, sur-chaussures, manchons sur poignées, cagoule, etc.). Et pour débuter, une cape reste l’accessoire idéal.  
• Prenez soin de votre vélo : dégraisser la chaîne, vérifier la pression des pneus et le fonctionnement de ses freins sont autant d’éléments importants à ne pas oublier pour conserver un vélo, soumis à la rudesse de l’hiver, en bon état.  
• Restez visible : l’hiver, les journées sont plus courtes, il est donc essentiel d’alerter les autres usagers de votre présence sur les routes et les chemins. N’oubliez pas vos réflecteurs, vos catadioptres, votre phare avant et votre gilet jaune 😉  
• Mangez : même si votre objectif est de perdre du poids, ne vous sous-alimentez pas ! 

>> Les conseils pour perdre du poids avec La Loire à Vélo 

Printemps

Le mois de mars sonne l’arrivée du printemps. Les jours rallongent, le soleil fait son retour, les oiseaux chantent et la douceur revient. Après les longs mois d’hiver, on a envie de se remettre en selle et de pédaler tranquillement pour profiter de la nature qui s’éveille. Voici quelques recommandations avant d’enfourcher votre vélo : 

• On vérifie que son vélo est en bon état :  pneus gonflés, éclairage et freins en état de marche… 
• Où qu’il ait passé l’hiver, votre vélo a sans doute besoin d’un petit nettoyage de printemps. Coup de chiffon et nettoyage avec un savon adapté lui redonneront meilleure mine 😊 
• Du côté de la tenue, comme à l’automne, le mieux est de prévoir plusieurs couches de vêtements qui permettent de s’adapter aux variations de températures tout au long de la journée. 
• Si on souffre d’allergie aux pollens, on ne se met pas en selle sans avoir vérifié qu’on a bien emporté son traitement et on protège ses yeux avec des lunettes. 
• On profite de ses sorties pour fleurir la maison en composant de jolis bouquets de fleurs champêtres. 
• On profite des paysages qui défilent. On s’installe en terrasses pour déjeuner ou boire un verre. On pousse la grille de nos jardins pour profiter du spectacle des premières floraisons. 

>> Lieux et hébergements insolites, visites surprenantes… découvrez 12 pépites parmi toutes celles qui rythment La Loire à Vélo ! 

Eté

En été, enfourchez votre vélo, seul, entre amis ou en famille pour La Loire à Vélo sous le soleil ! Profitez des rayons du soleil et de l’air frais de la Loire en suivant nos conseils :

• Protégez-vous du soleil : achetez un casque léger avec une visière, des lunettes de soleil et de la crème solaire.  
• Hydratez-vous régulièrement : pensez à des bouteilles isothermes pour préserver la fraîcheur ou opter pour un camelbak, idéal pour s’hydrater en roulant.  
• Privilégiez des vêtements légers et aérés pour rester au sec : les gammes de vêtements techniques sont des valeurs sûres. Si toutefois vous préférez un simple short ou t-shirt, privilégiez des matières en coton ou en lin.  

• Roulez au frais : démarrez tôt le matin, reposez-vous à l’ombre le midi et continuez en fin d’après-midi.  
• Roulez doucement et mangez équilibré : en cas de fortes chaleurs, prévoyez des tronçons moins longs ainsi qu’une alimentation légère et facile à digérer. 

>> Découvrez plus de conseils d’été ici  

L‘itinéraire de La Loire à Vélo fourmille de bonnes adresses pour des pauses fraîcheur insolites !  

• Au tout départ de La Loire à Vélo sous Cuffy, retrouvez le parc floral d’Apremont-sur-Allier dont le village est classé dans “Les Plus Beaux Villages de France”.  
• Peu après Orléans, faites-un tour dans les Jardins de Roquelin le long du fleuve pour admirer les 450 variétés de roses !  
• En Anjou, près de Saumur, parcourez les troglodytes des caves Ackerman en vélo et profitez de temps de dégustation à 500 mètres sous le sol.  
• Enfin en arrivant à l’océan, vous aurez le choix à Saint-Brevin-les-Pins pour vous baigner avec ses 8 km de plage de sables dont quatre surveillés de juillet à août : l’Ermitage, l’Océan, les Pins et les Rochelets. 

>> Plus de pauses fraîcheur sur La Loire à Vélo 

Automne

En automne, même si le fond de l’air est plus frais et que les journées raccourcissent un peu, la nature laisse place aux belles couleurs automnales. Un régal pour les yeux dont on profite à fond en pédalant au fil de La Loire à Vélo. Mais avant de partir voici quelques conseils : 

• En automne, comme les températures peuvent parfois être un peu capricieuses, nous vous conseillons de prévoir des vêtements adaptés. Munissez-vous par exemple d’un coupe-vent ou d’un vêtement un peu plus chaud pour ne pas avoir froid si le mercure est un peu bas ?  
• Prévoyez un vêtement imperméable au cas où la pluie décide de s’inviter pendant votre balade. 
• Les belles journées d’automne sont tout aussi idéales que celles de l’été pour profiter d’un pique-nique. Alors on n’hésite pas et on glisse dans ses sacoches le repas du déjeuner. 

• On pense aussi à emporter un ou deux en-cas pour calmer une petite fringale ou un petit coup de fatigue. 
• On le disait, les arbres prennent des teintes somptueuses mais c’est aussi la période où les feuilles commencent à tomber. Par temps humide, on fait attention de ne pas glisser sur un joli tapis aux couleurs automnales. 
• Châtaignes, noix ou noisettes… En forêt ou au bord du chemin, on s’arrête de pédaler pour les ramasser.  

>> Découvrez la splendeur de l’automne sur La Loire à Vélo ici