Danse thérapie – Sous le Pommier

Dans ce mois de septembre, que je sais chargé, offrez vous une pause. Venez pratiquer la Danse thérapie et le temps d’une heure expérimenter cette bulle où votre esprit et votre corps s’harmonisent et s’expriment ensemble. Aucune compétence en Danse n’est requise. Quelques informations utiles : Je suis Psychologue clinicienne et Psychothérapeute. Après avoir pratiquer divers danses en cours académiques (salsa, afro, modern’jazz, claquettes américaines, classique, orientale) j’ai exploré la danse libre et l’improvisation pour réguler mes émotions et exprimer des ressentis via le corps. C’est ce chemin qui m’a poussé à vous proposer cette pratique. La Danse thérapie est une pratique venant de l’Art-thérapie qui allie des mouvements de danse intuitive et d’expression corporelle libre à un travail sur le registre émotionnel et symbolique. En Danse thérapie, le CORPS est envisagé comme l’instrument à partir duquel on apprend à prendre conscience de soi et à libérer les tensions et les blocages inscrits dans la mémoire du corps. Sur le plan PHYSIQUE, elle améliore la circulation, la coordination et le tonus musculaire. Sur le plan PSYCHIQUE et EMOTIONNEL, elle renforce l’affirmation de soi, ravive les capacités intellectuelles et la créativité, et permet d’accueillir des émotions parfois difficiles à exprimer sur le plan verbal. Ainsi la Danse thérapie permet de mettre en relation les mouvements internes (émotions, ressentis, vie psychique au sens large) et mouvements externes (votre mouvement, votre danse).

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